怀孕呕吐头痛可能由激素水平变化、低血糖、妊娠期高血压、偏头痛等原因引起，可通过调整饮食、补充营养、药物治疗、血压管理等方式缓解。
1、激素水平变化妊娠早期人绒毛膜促性腺激素水平升高可能刺激胃肠黏膜，引发呕吐，伴随头痛可能与血管扩张有关。建议少食多餐，避免空腹，可遵医嘱使用维生素B6片、甲氧氯普胺片、昂丹司琼片等止吐药物。
2、低血糖妊娠期代谢加快可能导致血糖波动，空腹时易出现头晕呕吐。需定时摄入复合碳水化合物如全麦面包，随身携带坚果等健康零食，必要时监测血糖。
3、妊娠期高血压可能与胎盘缺血、血管痉挛等因素有关，典型表现为持续性头痛伴视物模糊。需限制钠盐摄入，监测血压，医生可能开具拉贝洛尔片、硝苯地平控释片等降压药物。
4、偏头痛孕期激素波动可能诱发血管性头痛，常伴畏光呕吐。建议冷敷前额，保持环境安静，严重时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、曲普坦类药物。
每日保证充足水分摄入，选择清淡易消化食物，若出现意识模糊或血压超过140/90mmHg需立即就医。
