儿童眼睛散光可以适量吃胡萝卜、蓝莓、深海鱼、鸡蛋等食物，也可以遵医嘱吃维生素A软胶囊、叶黄素酯片、DHA藻油软胶囊、七叶洋地黄双苷滴眼液等药物。建议家长及时带孩子就医，在医生指导下进行视力矫正和营养补充。
一、食物1. 胡萝卜富含β-胡萝卜素可转化为维生素A，帮助维持角膜健康，家长可将胡萝卜蒸软后制成泥状辅食。
2. 蓝莓花青素能促进视网膜细胞再生，建议家长选择新鲜蓝莓每日少量喂食，避免糖分过高品种。
3. 深海鱼三文鱼等富含DHA有助于视觉神经发育，家长需注意剔除鱼刺后每周安排2-3次食用。
4. 鸡蛋蛋黄含叶黄素和玉米黄质，建议家长采用水煮蛋等易消化方式，每日不超过1个全蛋。
二、药物1. 维生素A软胶囊可改善夜盲症和干眼症状，需医生评估后指导用量，家长应注意观察是否出现头痛等副作用。
2. 叶黄素酯片保护视网膜黄斑区，服用期间家长要定期复查视力变化，避免与其他维生素补充剂同服过量。
3. DHA藻油软胶囊促进视觉神经发育，家长需选择儿童专用剂型，注意有无过敏反应。
4. 七叶洋地黄双苷滴眼液缓解视疲劳，须严格遵医嘱使用，家长应监督孩子避免揉眼导致感染。
家长应定期带孩子进行视力检查，控制电子屏幕使用时间，保证每天2小时以上户外活动，均衡饮食基础上遵医嘱补充营养素。
