恶心反胃头晕可能由低血糖、前庭功能障碍、胃肠炎、贫血等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、前庭康复训练等方式缓解。
1、低血糖长时间未进食可能导致血糖降低，出现冷汗、手抖等症状。建议立即进食含糖食物，如糖果或果汁，日常需规律进餐。
2、前庭功能障碍内耳平衡感受器异常可能引发眩晕伴呕吐，与体位改变相关。可遵医嘱使用倍他司汀、地芬尼多等药物，配合前庭康复训练。
3、胃肠炎病毒或细菌感染可能导致胃肠黏膜炎症，伴随腹痛腹泻。可遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星、口服补液盐等药物，注意补充水分。
4、贫血血红蛋白不足导致脑供氧不足，常见面色苍白、乏力。需明确贫血类型后针对性治疗，如缺铁性贫血可补充琥珀酸亚铁、维生素C等。
避免空腹过久或突然起身，发作时保持环境通风安静，若症状持续加重或出现意识障碍需立即就医。
