孕妇脱肛无法自行回纳可通过手法复位、温水坐浴、提肛运动、药物辅助等方式缓解，通常与妊娠期腹压增高、长期便秘、盆底肌松弛、既往肛肠疾病等因素有关。
1、手法复位清洁双手后取侧卧位，用凡士林润滑手指轻柔推回脱出物，复位后卧床休息避免久站久坐。家长需协助操作并观察是否再次脱出。
2、温水坐浴每日两次温水坐浴帮助消肿止痛，水温控制在40℃左右，每次15分钟。家长需确保水温适宜并防止孕妇滑倒。
3、提肛运动每日进行盆底肌收缩训练，吸气时收缩肛门3秒后放松，重复进行可增强肌力。建议家长陪同练习并记录训练频次。
4、药物辅助可在医生指导下使用复方角菜酸酯栓、地奥司明片、麻仁润肠丸等药物，需严格遵医嘱用药避免影响胎儿。
孕妇应保持高纤维饮食，适量食用火龙果、燕麦等软化大便，避免用力排便加重脱垂，症状持续需及时肛肠科就诊。
