小肚子疼痛可通过热敷按摩、调整饮食、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由胃肠功能紊乱、泌尿系统感染、妇科疾病、急腹症等原因引起。
受凉或肌肉痉挛引起的疼痛可用热毛巾敷腹部，配合顺时针按摩脐周促进血液循环。避免用力按压或使用过热物品烫伤皮肤。
胃肠功能紊乱者需暂停辛辣刺激食物，选择米粥、面条等易消化食物，少量多餐。适当补充温水缓解肠痉挛。
细菌性肠炎可遵医嘱使用诺氟沙星、蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊；泌尿系统感染需用左氧氟沙星、三金片、碳酸氢钠片。妇科炎症需根据病原体选择甲硝唑、克霉唑或头孢克肟。
阑尾炎、肠梗阻、宫外孕等急腹症需立即就医，可能需行腹腔镜探查术、阑尾切除术等。卵巢囊肿蒂扭转等妇科急症需紧急手术干预。
持续疼痛超过6小时或伴随发热、呕吐、阴道出血等症状时须急诊就诊，日常避免久坐及过度劳累，女性经期注意腹部保暖。
