红豆薏米芡实茶具有利水消肿、健脾祛湿、清热排脓等功效，主要适用于湿气重、水肿、脾虚腹泻等情况。
1、利水消肿红豆富含钾元素和膳食纤维，能促进钠离子排出，薏米中的薏苡仁酯具有利尿作用，两者协同可改善下肢浮肿。
2、健脾祛湿芡实含淀粉酶和多种氨基酸，能增强小肠吸收功能；薏米中的薏苡素可调节肠道菌群，适合脾虚湿盛引起的食欲不振。
3、清热排脓薏米中的薏苡仁油对金黄色葡萄球菌有抑制作用，红豆中的皂苷能降低炎症因子，有助于痤疮或皮肤感染的辅助改善。
4、调节代谢薏米多糖可改善胰岛素敏感性，红豆多酚能抑制脂肪堆积，对代谢综合征人群有一定调理作用。
饮用时建议避开空腹时段，体质虚寒者可加两片生姜同煮，连续饮用不宜超过三个月，孕妇及糖尿病患者慎用。
