感觉发热但体温正常可能与自主神经功能紊乱、更年期综合征、焦虑症、甲状腺功能亢进症等因素有关，可通过调节生活方式、心理干预及药物治疗改善症状。
长期压力或睡眠不足可能导致体温调节异常，表现为自觉发热但实际体温正常。建议保持规律作息，可遵医嘱使用谷维素片、维生素B1片、甲钴胺片等营养神经药物。
女性雌激素水平下降会影响下丘脑体温调节中枢，出现潮热但体温正常的现象。可补充豆制品等植物雌激素，必要时在医生指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、坤泰胶囊等药物。
情绪紧张时交感神经兴奋可能产生躯体化症状，如心慌伴发热感。可通过正念训练缓解，严重时需遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片、劳拉西泮片等抗焦虑药物。
甲状腺激素分泌过多会导致代谢亢进，可能出现自觉发热但体温测量正常的情况。通常伴随心悸、消瘦等症状，需检测甲状腺功能，常用药物包括甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、普萘洛尔片等。
日常注意记录症状发作规律，避免辛辣刺激饮食，适当进行瑜伽等舒缓运动。若症状持续加重或伴随其他异常表现，建议及时至内分泌科或心理科就诊。
