晚上老自汗可能与阴虚火旺、气血不足、自主神经功能紊乱等因素有关。可通过滋阴降火、益气养血、调节神经功能等方式治疗。
阴虚火旺时体内阴液不足导致虚火内生，常伴随潮热、口干咽燥、舌红少苔等症状。气血不足多因久病体虚或过度劳累，除自汗外还可出现乏力、面色苍白、心悸等表现。自主神经功能紊乱多见于长期精神紧张或更年期人群，夜间出汗同时可能伴有失眠、情绪波动。
建议日常避免辛辣刺激食物，选择百合、银耳、山药等滋阴食材，适度进行八段锦等舒缓运动调节身心。若症状持续或加重，应及时就医明确病因，在医生指导下使用知柏地黄丸、归脾丸、谷维素片等药物。
