血糖低于2.5mmol/L会危及生命，属于严重低血糖，需立即采取措施补充糖分并就医。低血糖的原因包括胰岛素过量、饮食不规律、剧烈运动或某些药物副作用。
1、胰岛素过量是糖尿病患者常见的低血糖原因。过量注射胰岛素或口服降糖药物会导致血糖迅速下降。糖尿病患者应严格遵循医嘱，定期监测血糖，避免自行调整药物剂量。
2、饮食不规律或摄入不足也会引发低血糖。长时间不进食或摄入碳水化合物过少，身体无法维持正常血糖水平。建议定时进餐，选择富含复杂碳水化合物的食物，如全谷物、豆类和蔬菜。
3、剧烈运动或长时间体力消耗会加速血糖消耗，导致低血糖。运动前后应适量补充碳水化合物，如香蕉、全麦面包或能量棒，以维持血糖稳定。
4、某些药物如磺脲类降糖药或酒精也可能引发低血糖。使用这些药物时需谨慎，避免空腹饮酒或过量饮酒。
出现低血糖症状如头晕、出汗、心悸或意识模糊时，应立即补充快速吸收的糖分，如葡萄糖片、果汁或含糖饮料，并尽快就医。严重低血糖可能导致昏迷、脑损伤甚至死亡，需高度重视并及时处理。
