迷走神经是人体第10对脑神经，主要调控心脏、肺部、胃肠等内脏器官功能，作用包括调节心率、促进消化、控制呼吸以及参与免疫反应等。
1、调节心率迷走神经通过释放乙酰胆碱减慢心率，对抗交感神经的兴奋作用，维持心脏节律稳定。
2、促进消化迷走神经支配胃肠蠕动和消化液分泌，刺激胃酸、胰酶等分泌，帮助食物分解吸收。
3、控制呼吸迷走神经分支参与调节支气管收缩和呼吸频率，在咳嗽反射和呼吸节律中起关键作用。
4、免疫调节迷走神经通过胆碱能抗炎通路抑制过度炎症反应，与脾脏等免疫器官形成神经-免疫联系。
保持规律作息和均衡饮食有助于迷走神经功能平衡，若出现持续心悸、消化不良或呼吸困难等症状建议及时就医评估。
