宫缩是子宫肌肉规律性收缩引起的疼痛或紧绷感，主要表现为下腹阵发性绞痛、腰部酸胀、腹部发硬，可能伴随阴道分泌物增多或见红。
1、早期表现：宫缩初期表现为不规律的下腹隐痛或紧绷感，类似月经痛，持续时间短且间隔时间长，可能伴有腰骶部酸胀。
2、进展期表现：随着产程推进，宫缩逐渐变为规律性阵痛，每5-6分钟发作一次，每次持续30-60秒，疼痛强度增加，腹部触摸有明显硬块感。
3、临产期表现：临产时宫缩频率达每2-3分钟一次，每次持续60-90秒，疼痛剧烈难以忍受，常伴随强烈的排便感和阴道压迫感。
4、异常情况：若宫缩频率过高、疼痛持续不缓解或阴道出血量多，可能提示胎盘早剥等异常情况，需立即就医。
建议孕妇记录宫缩频率和持续时间，破水或见红时及时就诊，可通过调整呼吸、改变体位缓解不适。
