拔罐后受凉导致后背疼痛可通过热敷、按摩、药物止痛、中医调理等方式缓解。通常由局部受寒、毛细血管收缩、肌肉痉挛、气血运行不畅等原因引起。
1、热敷使用40-45℃热毛巾或暖水袋敷于疼痛部位，每次15-20分钟，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。注意避免烫伤皮肤，每日可重复进行2-3次。
2、按摩沿脊柱两侧竖脊肌走向轻柔按压，配合艾草精油可增强驱寒效果。家长需帮助儿童采用指腹环形按摩，力度以皮肤微红为度。
3、药物止痛疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。禁止自行调整用药剂量。
4、中医调理可能与拔罐后腠理开泄、风寒袭表有关，通常表现为恶寒、拘急疼痛等症状。建议到中医科进行艾灸或拔罐散寒治疗。
恢复期间避免再次受凉，可适量饮用姜枣茶驱寒，疼痛持续超过3天或出现发热需及时就医。
