育龄妇女预防流产的方法主要有调整生活方式、补充必要营养素、控制基础疾病、避免环境危害。
1、调整生活方式
保持规律作息与适度运动，戒烟戒酒，减少咖啡因摄入，避免过度劳累和精神紧张。
2、补充必要营养素
孕前3个月起每日补充叶酸，适量增加铁、钙、维生素D等营养素摄入，维持合理体重。
3、控制基础疾病
孕前需规范治疗甲状腺功能异常、糖尿病等慢性病，感染性疾病需彻底治愈后再受孕。
4、避免环境危害
远离辐射、化学毒物及高温环境，谨慎使用药物，接种疫苗前需咨询医生。
建议孕前进行系统体检，妊娠后定期产检，出现阴道流血或腹痛等症状需及时就医。
