前额头痛可通过热敷按摩、调整作息、服用止痛药物、治疗原发疾病等方式缓解。前额头痛通常由用眼过度、睡眠不足、鼻窦炎、偏头痛等原因引起。
1、热敷按摩用热毛巾敷于前额或轻柔按摩太阳穴，促进局部血液循环。适用于紧张性头痛或受凉引起的症状，无须药物干预。
2、调整作息保证每日7-8小时睡眠，避免长时间使用电子屏幕。睡眠不足或视疲劳导致的头痛可通过规律作息改善。
3、服用药物布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等非甾体抗炎药可短期缓解疼痛。需在医生指导下使用，避免长期服药。
4、治疗原发病鼻窦炎可能伴随流脓涕和面部压痛，需用抗生素；偏头痛常伴恶心畏光，可用曲普坦类药物。需明确诊断后针对性治疗。
头痛持续超过48小时或伴随呕吐、意识障碍时需立即就医，日常注意保持室内空气流通，避免咖啡因过量摄入。
