特发性震颤通常无法彻底根治，但可通过药物控制、手术治疗、生活方式调整、康复训练等方式有效缓解症状。
1、药物控制普萘洛尔、扑米酮、加巴喷丁等药物可减轻震颤症状，需在神经内科医生指导下长期规律用药，部分患者可能出现嗜睡或胃肠道反应。
2、手术治疗脑深部电刺激术和丘脑毁损术适用于药物难治性重症患者，手术可显著减轻震颤但存在感染或出血风险，需严格评估手术指征。
3、生活方式调整避免摄入咖啡因和酒精等兴奋性物质，进行适度有氧运动，使用加重餐具等辅助器具可改善日常生活障碍。
4、康复训练通过物理治疗师指导的平衡训练、精细动作练习和放松技巧，能够增强肌肉控制能力并减轻心理压力对震颤的影响。
建议定期复查调整治疗方案，保持低盐低脂饮食并配合太极拳等舒缓运动，症状加重时需及时就医评估。
