癫痫病可通过规律作息、避免诱因、规范用药、定期复查等方式预防。癫痫发作与脑神经元异常放电有关，预防需从减少刺激因素和稳定神经功能入手。
1、规律作息：保持充足睡眠，避免熬夜或过度疲劳。昼夜节律紊乱可能降低癫痫发作阈值，建议每日固定入睡和起床时间。
2、避免诱因：远离闪光刺激、过度换气、情绪剧烈波动等常见诱因。强光、紧张焦虑可能诱发部分患者癫痫发作。
3、规范用药：确诊患者需遵医嘱长期服用抗癫痫药物，如丙戊酸钠、左乙拉西坦、拉莫三嗪等。突然停药可能诱发癫痫持续状态。
4、定期复查：每3-6个月进行脑电图和血药浓度监测，及时调整治疗方案。药物代谢变化或脑结构异常需专业评估。
癫痫患者应随身携带病情卡片，避免游泳、高空作业等高风险活动，家属需学习发作时的急救处理措施。
