减肥期间吃扁豆会发胖吗

Question

我现在在减肥七八天没吃米饭我现在 在吃豆扁会发胖吗

Answer 1

偶尔吃一些扁豆是不会引起发胖的，肥胖主要与营养过剩，同时缺乏运动导致过多的脂肪在身体局部囤积有直接关系的平时可以多吃新鲜的绿叶青菜去，其次，还可以坚持运动，如跑步，打球等，坚持锻炼，身体就不会发胖的，不必担心

Answer 2

你好，减肥可不是只不吃米饭这么简单和坚持七八天就能有效果的。建议你尽量吃些含热量少的食物，再坚持运动，营养要充分，不能偏食。