老年人头昏眼花可能由血压波动、脑供血不足、颈椎病、耳石症等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、康复训练等方式缓解。
1、血压波动血压骤升或骤降可能导致脑部供血异常。建议监测血压，避免突然起身，必要时遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦等降压药物。
2、脑供血不足动脉硬化或血管狭窄影响脑血流，常伴耳鸣、注意力不集中。可服用阿司匹林、尼莫地平改善循环，严重时需血管介入治疗。
3、颈椎病椎动脉受压引发眩晕，多与长期低头有关。可通过颈椎牵引、甲钴胺营养神经，配合热敷缓解肌肉紧张。
4、耳石症内耳平衡感受器异常导致体位性眩晕，表现为转头时突发头晕。需进行耳石复位治疗，可短期服用倍他司汀调节前庭功能。
日常注意补充水分避免脱水，选择低盐饮食控制血压，进行太极等温和运动改善平衡能力，症状持续或加重应及时就医。
