一抽烟就头晕可能与尼古丁敏感、一氧化碳中毒、血压波动、脑供血不足等因素有关，可通过戒烟、调整呼吸方式、补充水分、就医检查等方式缓解。
1、尼古丁敏感尼古丁刺激神经系统导致血管收缩，可能引发头晕。建议逐步减少吸烟量或戒烟，头晕严重时可遵医嘱使用盐酸安非他酮缓释片、酒石酸伐尼克兰片等戒烟药物。
2、一氧化碳中毒吸烟时吸入过量一氧化碳会降低血氧含量。应立即停止吸烟并呼吸新鲜空气，长期吸烟者需监测碳氧血红蛋白水平，必要时进行高压氧治疗。
3、血压波动尼古丁会导致血压短时间内升高或降低。建议吸烟前后测量血压，血压异常者可遵医嘱服用硝苯地平控释片、美托洛尔缓释片等降压药物。
4、脑供血不足长期吸烟可能引发脑血管痉挛或动脉硬化。需进行颈动脉超声等检查，确诊后可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等改善循环药物。
日常应避免空腹吸烟，保持环境通风，头晕持续或加重时需排查贫血、耳石症等继发疾病，戒烟是最有效的根本解决措施。
