偏头痛可通过针灸、药物治疗、生活方式调整、物理疗法等方式缓解。针灸治疗偏头痛主要通过刺激特定穴位调节气血，常用穴位包括风池、太阳、合谷等。
1、针灸治疗针灸通过刺激风池穴缓解颈部肌肉紧张，刺激太阳穴改善局部血液循环，刺激合谷穴调节神经系统功能。针灸治疗需由专业医师操作，建议每周进行2-3次。
2、药物治疗偏头痛急性发作时可使用布洛芬、对乙酰氨基酚、曲普坦类药物缓解疼痛。预防性治疗可使用普萘洛尔、阿米替林、托吡酯等药物。所有药物均需在医生指导下使用。
3、生活方式调整保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。减少摄入含酪胺食物如奶酪、巧克力，避免酒精和咖啡因刺激。建议进行适度有氧运动如散步、游泳。
4、物理疗法颈部按摩可缓解肌肉紧张，热敷或冷敷头部可减轻疼痛。经皮电神经刺激疗法通过低频电流刺激神经，有助于缓解偏头痛症状。
偏头痛患者应建立头痛日记记录发作诱因，避免强光、噪音等刺激，保持心情愉悦。若头痛频率增加或症状加重，应及时就医检查。
