孩子内热可通过调整饮食、物理降温、中药调理、就医检查等方式缓解。内热通常由积食、外感风热、阴虚火旺、感染性疾病等原因引起。
1、调整饮食减少辛辣油腻食物，增加梨、莲藕等清热食材。家长需注意少量多次饮水，避免强迫进食。
2、物理降温用温水擦拭腋窝、腹股沟等部位。家长需保持室内通风，避免过度包裹衣物。
3、中药调理可在医生指导下使用小儿七星茶颗粒、保和丸、健儿清解液等中成药。家长需观察服药后大便和体温变化。
4、就医检查持续发热可能提示扁桃体炎、肺炎等疾病，通常伴随咳嗽、咽痛等症状。家长需及时测量体温并记录症状变化。
保持规律作息，避免夜间过量进食。若出现持续高热或精神萎靡，建议立即就医明确病因。
