小孩吃手可能由探索需求、安抚情绪、出牙期不适、缺锌性贫血等原因引起，可通过行为引导、转移注意力、口腔护理、营养补充等方式改善。
1. 探索需求婴儿通过口腔探索世界是正常发育阶段，家长需提供安全的牙胶玩具替代手指，避免粗暴制止。
2. 安抚情绪紧张或困倦时可能通过吃手自我安抚，建议家长增加拥抱互动，建立规律作息缓解焦虑。
3. 出牙期不适牙龈肿胀可能导致吃手缓解疼痛，可使用冷藏磨牙棒，必要时遵医嘱使用对乙酰氨基酚混悬液。
4. 缺锌贫血异食癖可能与血清锌水平降低有关，表现为指甲白斑、食欲减退，需检测后补充葡萄糖酸锌口服溶液。
持续吃手超过4岁或伴随皮肤破损时，建议儿科就诊评估心理行为或营养状况，日常保持手部清洁避免感染。
