夜间牙痛可通过冷敷止痛、保持口腔清洁、调整睡姿、服用镇痛药物等方式缓解，通常由龋齿、牙髓炎、牙周炎、磨牙症等原因引起。
1、冷敷止痛用冰袋或冷毛巾敷于疼痛侧面部，低温能收缩血管减轻炎症肿胀，每次冷敷不超过15分钟，避免冻伤皮肤。
2、保持口腔清洁进食后使用牙线清除食物残渣，用含氟牙膏刷牙，生理盐水漱口有助于减少细菌滋生，降低夜间疼痛概率。
3、调整睡姿采用半卧位睡眠，垫高枕头避免头部过低导致充血加剧牙痛，侧卧时避免压迫患侧。
4、服用镇痛药物布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药可短期缓解疼痛，但需警惕胃肠道刺激等副作用。
避免夜间进食甜腻食物，若疼痛持续超过3天或伴随牙龈肿胀、发热等症状，应及时到口腔科排查龋齿、根尖周炎等器质性疾病。
