胃肠功能紊乱可能由饮食不当、精神压力、肠道菌群失调、器质性疾病等原因引起，可通过调整饮食、心理疏导、益生菌补充、药物治疗等方式改善。
1. 饮食不当暴饮暴食或食用辛辣刺激食物可能诱发症状，建议少食多餐，避免酒精和咖啡因，可遵医嘱使用多潘立酮片、复方消化酶胶囊、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊调节消化功能。
2. 精神压力焦虑抑郁可能导致肠脑轴失调，表现为腹胀腹泻，可通过正念训练缓解，必要时使用盐酸帕罗西汀片、马来酸曲美布汀片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊进行干预。
3. 菌群失调长期使用抗生素会破坏肠道微生态，伴随排便异常，需补充双歧杆菌三联活菌散、酪酸梭菌活菌片等益生菌，配合布拉氏酵母菌散治疗。
4. 器质性疾病可能与肠易激综合征、慢性胃炎有关，常出现腹痛便秘交替，需完善胃肠镜检查，使用匹维溴铵片、枸橼酸莫沙必利片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊进行针对性治疗。
日常保持规律作息，适量摄入燕麦、南瓜等富含膳食纤维的食物，避免过度劳累，症状持续加重应及时消化内科就诊。
