拔完智齿后无需刻意调整睡眠姿势，但建议避免压迫术侧。术后护理要点主要有保持口腔清洁、避免剧烈运动、合理饮食、观察出血情况。
1、口腔清洁术后24小时内避免漱口刷牙，之后可使用生理盐水轻柔漱口，防止食物残渣滞留引发感染。
2、避免运动48小时内禁止剧烈运动或低头动作，减少局部血流加速导致血凝块脱落的风险。
3、饮食管理术后2小时可进食温凉流质食物，避免辛辣刺激或过热饮食，推荐米汤、冰淇淋等舒缓伤口。
4、出血观察轻微渗血属正常现象，若持续出血需咬紧无菌纱布30分钟，无效时应及时复诊。
术后24小时内可冰敷面部减轻肿胀，睡眠时垫高枕头有助于缓解局部充血，出现发热或剧烈疼痛需就医。
