中暑无汗身热可通过物理降温、补充电解质、调整环境、药物干预等方式缓解。中暑通常由高温暴露、体液丢失、体温调节障碍、基础疾病等原因引起。
立即转移至阴凉处，用湿毛巾冷敷颈部、腋窝等大血管处，避免直接使用冰水导致皮肤血管收缩。可配合扇风促进蒸发散热。
饮用含钠钾的淡盐水或口服补液盐，每小时不超过1000毫升。避免大量饮用纯水加重电解质紊乱。
保持通风，使用空调或风扇降低环境温度至26℃以下。脱去多余衣物，选择透气面料帮助散热。
严重者可遵医嘱使用藿香正气水、十滴水、人丹等解暑药物。出现意识障碍需立即静脉补液治疗。
日常需避免高温时段外出，外出时佩戴遮阳帽，每20分钟补充150毫升水分。糖尿病患者、心血管疾病患者应加强防护。
