中暑可能导致暂时性自理能力丧失，严重时可能危及生命。中暑分为轻度脱水、热痉挛、热衰竭和热射病四个阶段，其中热射病可导致意识障碍甚至多器官衰竭。
1、轻度脱水表现为口渴、乏力，可通过补充电解质水缓解症状，无须特殊治疗。
2、热痉挛肌肉抽搐伴疼痛，需立即停止活动并补充含钠饮品，必要时使用口服补液盐。
3、热衰竭出现头晕恶心等症状，体温可能升高，需静脉补液治疗，可使用氯化钠注射液、葡萄糖注射液等。
4、热射病核心体温超过40度伴意识障碍，需紧急降温并送医，可能使用冰毯降温、甘露醇等治疗手段。
高温天气应避免长时间户外活动，出现早期中暑症状应立即转移到阴凉处，补充水分后仍不适需及时就医。
