高尿酸血症需注意控制嘌呤摄入、限制酒精、保持合理体重、定期监测尿酸水平,避免诱发痛风及肾脏损害。
1、饮食控制减少高嘌呤食物如动物内脏、海鲜的摄入,增加低脂乳制品和蔬菜水果,每日饮水超过2000毫升有助于尿酸排泄。
2、戒酒限糖酒精抑制尿酸代谢,啤酒和烈酒需严格避免;含糖饮料中的果糖可能升高尿酸,建议选择无糖饮品。
3、体重管理肥胖者需通过低强度有氧运动逐步减重,避免剧烈运动诱发关节损伤,目标体重指数控制在24以下。
4、药物干预急性期可遵医嘱使用非布司他、苯溴马隆或别嘌醇,合并痛风时需联用秋水仙碱,长期用药者每3个月复查肝肾功能。
日常避免受凉、外伤等诱因,出现关节红肿热痛需及时风湿免疫科就诊,无症状高尿酸血症患者建议每年检测尿酸值2次。