正常精液通常呈灰白色或乳白色，质地为均匀的胶冻状，液化后变为半透明稀薄液体。精液颜色和性状异常可能与生殖系统感染、精囊疾病、饮食因素等有关，若出现黄色、红色或褐色等异常表现，建议及时就医检查。
健康男性射出的精液刚排出时为黏稠胶冻状，这是由于精囊分泌的凝固酶作用所致，这种状态有助于精液在阴道内停留。约15-30分钟后，在前列腺分泌的纤维蛋白溶解酶作用下，精液会液化为稀薄水样，该过程称为精液液化。未液化的精液可能影响精子活动力。精液颜色主要受成分比例影响，正常精液中含有精子、精浆、前列腺液等，呈现灰白或乳白是因其含有大量精子和蛋白质成分。
当精液呈现黄色时可能与禁欲时间过长有关，此时精液浓缩会导致颜色加深。但持续性黄色脓性精液可能提示前列腺炎或精囊炎，这类感染性疾病常伴随尿频、会阴胀痛。红色或褐色精液称为血精，常见于精囊炎、精囊结石或肿瘤，血管异常破裂会导致红细胞混入精液。黑色精液极其罕见，可能与陈旧性出血或重金属中毒相关。精液过于稀薄如水样，可能提示精子浓度过低或射精管梗阻。
日常应注意保持规律性生活频率，避免长时间禁欲或纵欲。穿着宽松透气的棉质内裤，避免睾丸局部高温。饮食上多摄入含锌的海产品、坚果，以及富含维生素E的绿叶蔬菜。避免酗酒和辛辣刺激食物，这些可能影响精液质量。若发现精液颜色异常持续超过两周，或伴随射精疼痛、发热等症状，需到泌尿外科或男科进行精液常规检查、生殖系统超声等明确诊断。
