中暑后可以适量食用醋，但需结合具体情况。中暑时建议补充含电解质的饮品如淡盐水，同时可食用西瓜、绿豆汤、黄瓜、苦瓜等清热解暑食物，严重时需遵医嘱使用口服补液盐、藿香正气水、人丹等药物。
一、食物西瓜西瓜含水量高，有助于补充体液，其天然糖分可快速提供能量，适合中暑后食用。
绿豆汤绿豆具有清热解毒功效，煮汤饮用可帮助降低体温，缓解中暑引起的口渴烦躁。
黄瓜黄瓜富含水分和钾元素，能有效补充流失的电解质，生食或榨汁均可。
苦瓜苦瓜含苦瓜苷等成分，有助于解暑降温，可凉拌或榨汁饮用，脾胃虚寒者慎食。
二、药物口服补液盐用于纠正脱水及电解质紊乱，需按说明书比例配制，适用于轻中度脱水患者。
藿香正气水含广藿香等成分，可缓解暑湿引起的头晕恶心，酒精过敏者禁用。
人丹含薄荷脑、樟脑等，具有清凉解暑作用，含服时避免吞咽，儿童用量需减半。
中暑后应迅速转移至阴凉处，解开衣物散热，用湿毛巾擦拭身体，若出现意识模糊或持续高热须立即就医。
