中暑心慌可能由高温环境暴露、体液丢失过多、电解质紊乱、心血管系统代偿反应等原因引起，可通过降温补液、药物调节、监测生命体征、及时就医等方式缓解。
1. 高温暴露：长时间处于高温高湿环境导致体温调节失衡，建议立即转移至阴凉通风处，用湿毛巾冷敷颈部及腋下，避免剧烈运动。
2. 体液丢失：大量出汗未及时补水引发血容量不足，需少量多次饮用含电解质的运动饮料或淡盐水，同时口服补液盐散预防脱水。
3. 电解质失衡：钠钾等电解质流失可能导致心律失常，表现为心慌、乏力，可遵医嘱使用氯化钾缓释片、门冬氨酸钾镁片或口服补液盐Ⅲ调节。
4. 心血管代偿：中暑时心脏代偿性加速可能诱发心悸，通常伴随头晕、恶心等症状，需监测心率血压，必要时使用盐酸普罗帕酮片或美托洛尔缓释片控制心律。
出现持续心慌伴意识模糊需紧急送医，恢复期保持环境温度25℃左右，每日饮水量不少于2000毫升，避免正午时段户外活动。
