吃陈皮后拉肚子可通过调整饮食、补充水分、服用药物、就医检查等方式缓解。陈皮可能刺激胃肠黏膜或引发过敏反应，导致腹泻症状。
1、调整饮食
暂停食用陈皮及辛辣油腻食物，选择米粥、馒头等易消化食物，减轻胃肠负担。
2、补充水分
腹泻可能导致脱水，需少量多次饮用淡盐水或口服补液盐，维持电解质平衡。
3、服用药物
可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐散等药物，缓解腹泻症状并调节肠道菌群。
4、就医检查
若腹泻持续超过2天或伴随发热、血便等症状，需及时就医排除肠易激综合征、食物过敏等病理性因素。
腹泻期间注意腹部保暖，避免生冷食物，症状缓解后逐步恢复清淡饮食。
