孕前检查建议在计划怀孕前3-6个月进行，最佳时间受女性月经周期、既往病史、疫苗接种需求、男性精液质量检测周期等因素影响。
1、月经周期女性需避开月经期，选择月经干净后3-7天进行妇科检查，此时子宫内膜较薄便于观察，同时需完成性激素六项等需特定周期检测的项目。
2、病史评估有慢性病或遗传病史的夫妇需提前6个月干预，如糖尿病患者需调整血糖控制方案，甲状腺功能异常者需稳定激素水平。
3、疫苗接种风疹抗体阴性者需接种疫苗后避孕3个月，乙肝疫苗需完成全程接种，这些免疫规划需预留足够时间。
4、精液检测男性精液分析需禁欲2-7天，异常结果需3个月生精周期后复检，多次检测才能准确评估精子质量。
建议双方提前调整作息，补充叶酸等营养素，避免接触辐射和有毒物质，完成检查后根据医生建议进行针对性调理。
