孕期高血脂多数情况下可以恢复，主要通过饮食调整、适度运动、体重管理和必要时药物干预等方式改善。恢复效果与血脂升高程度、基础健康状况及干预措施执行情况有关。
1、饮食调整减少饱和脂肪和反式脂肪摄入，增加膳食纤维的蔬菜水果及全谷物，选择富含不饱和脂肪酸的深海鱼类，有助于降低低密度脂蛋白胆固醇。
2、适度运动在医生指导下进行低强度有氧运动如散步、孕妇瑜伽，每周至少150分钟，可提升高密度脂蛋白水平并促进脂代谢。
3、体重管理根据孕前BMI制定合理增重目标，避免孕期体重增长过快，定期监测体脂率变化，过度肥胖会加重胰岛素抵抗导致血脂异常。
4、药物干预严重高血脂孕妇可遵医嘱使用熊去氧胆酸、阿托伐他汀等妊娠B类降脂药，需严格监测肝功能，药物治疗通常作为生活方式干预无效时的备选方案。
建议每3个月复查血脂四项，产后6周需重新评估，哺乳期优先考虑非药物干预，若持续异常需内分泌科随访排除家族性高胆固醇血症等基础疾病。
