怀孕初期晚上呕吐可能由激素水平变化、胃肠功能减弱、精神压力过大、妊娠剧吐等原因引起，可通过调整饮食、心理疏导、药物治疗等方式缓解。
1、激素水平变化人绒毛膜促性腺激素水平升高会刺激呕吐中枢，建议少量多餐避免空腹，可遵医嘱使用维生素B6、甲氧氯普胺、昂丹司琼等止吐药物。
2、胃肠功能减弱孕激素导致胃肠蠕动减慢，胃酸反流易引发呕吐，睡前2小时避免进食，抬高床头15厘米，必要时使用铝碳酸镁、雷尼替丁、奥美拉唑等抑酸剂。
3、精神压力过大焦虑情绪会加重妊娠反应，可通过冥想、音乐疗法缓解压力，严重时需心理干预，避免自行服用镇静类药物。
4、妊娠剧吐可能与甲状腺功能亢进、多胎妊娠等因素有关，表现为持续呕吐伴脱水，需静脉补液治疗，严重者需住院监测电解质平衡。
建议选择苏打饼干、生姜制品等缓解孕吐，避免油腻食物，若呕吐导致体重下降超过5％或出现酮尿需及时就医。
