食管炎缓解后仍需注意饮食调整、生活习惯改善、药物巩固和定期复查。主要措施包括避免刺激性食物、控制进食速度、维持药物治疗和监测症状变化。
避免辣椒、酒精等刺激性食物，选择软烂易消化的食物如小米粥、蒸蛋，减少胃酸对食管黏膜的刺激。可适量食用碱面馒头中和胃酸。
餐后保持直立姿势，睡前避免进食。细嚼慢咽减少吞咽压力，控制单次进食量在七分饱。
遵医嘱继续使用质子泵抑制剂如奥美拉唑、促胃肠动力药如多潘立酮、黏膜保护剂如硫糖铝混悬凝胶，防止炎症复发。
每三个月进行胃镜复查，观察食管黏膜愈合情况。出现反酸、胸骨后疼痛等症状加重时及时就诊。
保持规律作息与适度运动，避免紧身衣物增加腹压，戒烟并控制体重有助于预防食管炎复发。
