月经初潮年龄一般在10-16岁之间，主要受遗传因素、营养状况、体重指数、地理环境等因素影响。
1、遗传因素母亲初潮年龄对女儿有显著影响，若母亲初潮较早，女儿可能提前。建议家长关注家族月经史。
2、营养状况长期蛋白质和脂肪摄入充足可能促使初潮提前。家长需保证孩子均衡饮食，避免过度肥胖。
3、体重指数体脂率达到一定水平会触发性激素分泌，BMI超过19可能使初潮提前。建议通过合理运动控制体重。
4、地理环境热带地区女孩初潮普遍早于寒带，海拔每升高100米初潮可能延迟数月。生活环境对发育有重要影响。
若8岁前出现性发育或16岁后仍无月经，建议及时就医检查。日常注意保持适度运动，避免高糖高脂饮食。
