换季感冒可通过增强免疫力、调整生活习惯、药物干预及中医调理等方式预防和治疗，通常由温差变化、免疫力下降、病毒感染、过敏反应等原因引起。
1、增强免疫力补充维生素C和优质蛋白有助于提升抵抗力，可适当食用柑橘类水果、鸡蛋、瘦肉等食物，必要时遵医嘱服用维生素C片、转移因子口服液、脾氨肽冻干粉等免疫调节药物。
2、调整生活习惯保持室内通风，避免骤冷骤热环境，保证充足睡眠，每日饮水量不少于1500毫升，外出时佩戴口罩减少病原体接触。
3、药物干预出现鼻塞流涕可选用氯雷他定片缓解过敏症状，发热头痛可使用布洛芬缓释胶囊，咳嗽痰多可用氨溴索口服溶液，所有药物均需在医师指导下使用。
4、中医调理体质虚弱者可用黄芪泡水代茶饮，风寒感冒初期可服用荆防颗粒，风热感冒适用银翘解毒片，艾灸大椎穴或足三里也有辅助预防作用。
建议关注天气变化及时增减衣物，感冒期间避免剧烈运动，若持续高热或症状加重需及时就医排查流感等特殊感染。
