听见心脏砰砰跳可能由生理性因素、情绪波动、心律失常、甲状腺功能亢进等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式缓解。
1、生理性因素：剧烈运动、饮用咖啡或浓茶等刺激性饮料可能导致心跳加快，通常休息后即可缓解，无须特殊治疗。
2、情绪波动：紧张、焦虑等情绪变化会刺激交感神经兴奋，引发心悸感，建议通过深呼吸、冥想等方式平复情绪。
3、心律失常：可能与心肌缺血、电解质紊乱等因素有关，通常伴随胸闷、头晕等症状，可遵医嘱使用美托洛尔、普罗帕酮、胺碘酮等药物。
4、甲状腺功能亢进：可能与自身免疫异常、甲状腺结节等因素有关，常伴有多汗、消瘦等症状，需使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物。
日常避免过度劳累和摄入刺激性食物，若心悸频繁发作或伴随胸痛、晕厥等症状，应及时就医检查。
