同房通常不会直接导致子宫下垂。子宫下垂主要与妊娠分娩、年龄增长、慢性腹压增加、盆底肌松弛等因素有关。
1. 盆底肌松弛多次妊娠或阴道分娩可能损伤盆底肌肉韧带，导致支撑力下降。建议产后进行凯格尔运动帮助恢复肌力。
2. 慢性腹压增高长期便秘、慢性咳嗽等持续增加腹压的行为可能诱发脱垂。需治疗原发病并避免重体力劳动。
3. 激素水平下降绝经后雌激素减少使盆底组织萎缩。可在医生指导下使用雌三醇乳膏等局部雌激素治疗。
4. 先天发育异常少数患者存在先天性结缔组织薄弱。症状明显者需考虑子宫托固定或骶棘韧带悬吊术。
日常应避免长期站立负重，适度进行盆底肌锻炼，出现下坠感或排尿异常建议及时就诊评估。
