40岁脸上长痘痘可通过皮肤清洁、饮食调整、药物治疗、医美手段等方式治疗。痤疮通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
1、皮肤清洁选择温和的氨基酸洁面产品，避免过度清洁破坏皮肤屏障。油性肌肤可每日清洁2次，配合含有水杨酸或果酸的化妆水帮助疏通毛孔。
2、饮食调整减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A的深色蔬菜及锌含量高的贝壳类食物。保持每日饮水量超过1500毫升。
3、药物治疗可遵医嘱使用维A酸乳膏调节角质代谢，过氧苯甲酰凝胶抑制细菌繁殖，克林霉素磷酸酯凝胶抗炎。中重度痤疮可能需要口服多西环素。
4、医美手段红蓝光治疗可杀菌消炎，果酸焕肤能改善毛囊角化，光动力疗法适用于顽固性痤疮。需在专业机构进行疗程治疗。
建议避免挤压痘痘，选择无油配方的防晒产品，保证充足睡眠有助于激素水平稳定。若持续3个月未改善需就诊皮肤科排查多囊卵巢综合征等内分泌疾病。
