肥肉可通过红烧、爆炒、炖煮、煎炸等方式烹饪得美味可口，关键在于火候控制和调味搭配。
1、红烧：
肥肉切块焯水后，用冰糖炒糖色，加入酱油、料酒慢炖至软烂，油脂渗出后口感肥而不腻。
2、爆炒：
将肥肉切片煸出油分，搭配青椒、蒜末等配料大火快炒，外焦里嫩且减少油腻感。
3、炖煮：
与酸菜、萝卜等吸油食材同炖，长时间小火慢煮使肥肉入口即化，汤汁浓郁。
4、煎炸：
肥肉切薄片裹淀粉油炸至金黄，或煎至两面焦脆，撒椒盐食用，注意控制油温避免焦糊。
建议搭配解腻的茶饮或酸性水果食用，高血压、高血脂人群应控制摄入量。
