焦虑症可能引起头痛头晕，常见于急性焦虑发作或慢性焦虑状态，通常伴随心悸、出汗等症状。
1、生理性因素焦虑情绪导致交感神经兴奋，血管收缩引发紧张性头痛，可通过深呼吸训练、规律作息缓解。
2、过度换气焦虑发作时呼吸急促可能引发呼吸性碱中毒，出现头晕症状，建议用纸袋重复呼吸改善。
3、睡眠障碍长期焦虑影响睡眠质量导致慢性头痛，可能与褪黑素分泌紊乱有关，可遵医嘱使用阿普唑仑、佐匹克隆等助眠药物。
4、共病情况焦虑症合并偏头痛或前庭功能障碍时症状加重，通常表现为搏动性头痛或旋转性眩晕，需排除耳石症等器质性疾病。
建议保持适度有氧运动，限制咖啡因摄入，若症状持续超过两周需心理科就诊评估。
