若出现气血不足、失眠健忘等情况，可以适量吃桂圆干、桂圆红枣汤、桂圆枸杞茶、桂圆银耳羹等食物，也可以遵医嘱吃归脾丸、安神补脑液、复方阿胶浆、生脉饮等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 桂圆干桂圆干可直接食用，每日适量食用有助于补血安神，但阴虚火旺者不宜多吃。
2. 桂圆红枣汤桂圆与红枣同煮，可增强补气养血功效，适合气血两虚人群，糖尿病患者需控制用量。
3. 桂圆枸杞茶桂圆搭配枸杞泡水饮用，能改善肝肾阴虚引起的目眩耳鸣，体质燥热者应减少饮用频率。
4. 桂圆银耳羹桂圆与银耳炖煮成羹，具有滋阴润肺作用，适合秋季干燥季节食用，腹泻者慎用。
二、药物1. 归脾丸用于心脾两虚所致失眠多梦，含党参、黄芪等成分，感冒发热期间禁用。
2. 安神补脑液改善神经衰弱引起的头晕乏力，含淫羊藿、何首乌等，高血压患者需慎用。
3. 复方阿胶浆治疗贫血面色萎黄，含阿胶、红参等，服用期间忌食萝卜和浓茶。
4. 生脉饮缓解气阴两亏的心悸气短，含麦冬、五味子等，腹胀便溏者不宜服用。
食用桂圆需注意体质差异，避免过量引发上火，出现口舌生疮等不适症状应立即停用并咨询中医师。药物使用前应明确辨证，不可自行配伍或超量服用。
