心火上炎可通过清心泻火中药、饮食调理、情绪管理和针灸治疗等方式改善。该症状通常由情绪压力、饮食辛辣、阴虚火旺或实热内蕴等原因引起。
1、清心泻火中药可遵医嘱使用黄连解毒汤、导赤散或牛黄清心丸等方剂，适用于实热证见口舌生疮、小便短赤者，需辨证使用避免伤阴。
2、饮食调理减少辛辣燥热食物摄入，增加莲子、百合、苦瓜等清心降火食材，避免夜间进食加重内热。
3、情绪管理通过冥想、呼吸训练调节情志，长期焦虑易加重心火，建议保持规律作息和适度运动。
4、针灸治疗选取少府、劳宫等穴位清泄心火，配合大陵、三阴交滋阴，需由专业医师操作，10次为1疗程。
日常可饮用淡竹叶或莲子心代茶饮，症状持续超过2周或出现严重失眠、口腔溃疡反复发作时应及时就医。
