乙型肝炎可通过生活方式调整、营养干预、中药辅助及心理疏导等自然疗法辅助改善。乙型肝炎病毒感染后可能表现为乏力、食欲减退、黄疸等症状，自然疗法需结合医疗规范治疗。
1、生活方式调整保持规律作息与适度运动有助于增强免疫力，避免熬夜、饮酒等加重肝脏负担的行为，建议每日进行30分钟低强度有氧运动如散步。
2、营养干预优质蛋白与抗氧化食物可帮助肝细胞修复，适量摄入鱼类、豆制品及西蓝花等深色蔬菜，限制高脂高糖饮食，必要时补充维生素B族。
3、中药辅助部分中药具有保肝作用，如黄芪、五味子等可遵医嘱配伍使用，避免自行服用可能损伤肝脏的中草药如土三七。
4、心理疏导慢性疾病易引发焦虑抑郁情绪，可通过正念冥想、社交支持等方式缓解压力，必要时寻求专业心理咨询。
自然疗法需在医生监督下配合抗病毒治疗，定期监测肝功能与病毒载量，避免过度依赖替代医学延误规范诊疗。
