腰椎间盘突出症多数情况下可以通过规范治疗有效控制症状，但难以完全根治。病情管理主要与突出程度、神经压迫情况、治疗依从性、生活习惯等因素相关。
1、突出程度轻度膨出通过保守治疗可能使症状消失，但纤维环结构已受损。急性期需卧床休息，配合牵引和物理治疗。
2、神经压迫严重突出导致神经根持续性压迫时，需考虑椎间孔镜手术等微创治疗。术后仍存在复发概率，需避免腰部负重。
3、治疗依从性规范使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、甘露醇注射液等药物缓解症状，配合康复锻炼可显著改善长期预后。
4、生活习惯长期保持核心肌群锻炼，控制体重，避免久坐和弯腰搬重物等动作，有助于维持脊柱稳定性。
建议患者定期复查脊柱MRI，在医生指导下进行阶梯治疗，日常生活中注意保持正确坐姿和睡硬板床。
