脂肪肝的症状表现主要有乏力、右上腹不适、食欲减退、肝区隐痛等，按严重程度可分为早期脂肪浸润阶段、脂肪性肝炎阶段、肝纤维化阶段、肝硬化阶段。
1、乏力肝脏代谢功能下降导致能量供应不足，表现为易疲劳、活动耐力降低，可通过控制体重、有氧运动改善。
2、右上腹不适肝脏体积增大牵拉肝包膜引起胀闷感，常见于中度以上脂肪肝，需超声检查排除胆囊疾病。
3、食欲减退胆汁分泌异常影响消化功能，伴随饭后腹胀，建议低脂饮食并补充复合维生素B。
4、肝区隐痛提示可能存在肝细胞炎症或纤维化，需检测肝功能指标，必要时使用水飞蓟宾胶囊、多烯磷脂酰胆碱等护肝药物。
日常需限制高糖高脂饮食，每周保持150分钟中等强度运动，定期监测肝功能与肝脏超声变化。
