腰痛不一定是腰椎间盘突出症，腰痛可能由腰肌劳损、骨质疏松、强直性脊柱炎、腰椎间盘突出症等原因引起，需结合具体症状和检查判断。
1、腰肌劳损长期姿势不良或过度劳累可能导致腰肌劳损，表现为腰部酸痛、活动受限，可通过热敷、按摩缓解。
2、骨质疏松骨质疏松多见于老年人，可能因钙质流失导致腰部疼痛，伴随身高变矮，需补充钙剂和维生素D。
3、强直性脊柱炎强直性脊柱炎属于自身免疫性疾病，可能出现晨僵、夜间腰痛，需使用抗炎药物控制病情。
4、腰椎间盘突出症腰椎间盘突出症可能因椎间盘退变或外伤导致，表现为下肢放射痛，严重时需手术干预。
出现持续腰痛建议尽早就医明确诊断，日常注意保持正确姿势，避免久坐久站，适度锻炼增强腰部肌肉力量。
