腰疼可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等疾病引起。
1、腰肌劳损：长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉慢性损伤，表现为腰部酸痛、活动受限，可通过热敷、按摩缓解。
2、腰椎间盘突出：椎间盘退变或外伤导致髓核突出压迫神经，常伴随下肢放射痛、麻木，需避免负重并接受牵引治疗。
3、骨质疏松：骨量减少使椎体承重能力下降，易引发压缩性骨折，多见于绝经后女性，需补充钙剂和维生素D。
4、强直性脊柱炎：自身免疫性疾病导致脊柱关节炎症，晨僵和夜间痛明显，早期诊断可延缓脊柱畸形进展。
建议避免久坐久站，睡眠选择硬板床，急性疼痛期可短期使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，但须严格遵医嘱。
